高爾夫球揮桿姿勢

1.首先以左手小指、無名指、中指扣緊球桿，此三指可謂為「握桿的靈魂」，同時以手指根部較肥厚的肉墊部分貼緊握把。 · 2.左手拇指與食指貼住球桿，並使此二指指縫密合成 ...

2022年3月3日 — 在果嶺上將球擊入洞時所用的球桿，推桿較短，握桿時雙膝要微曲，桿頭和肩膀靠前收在較低的位置，保持重心穩定。球位在眼睛正下方，雙臂自然下垂握著推桿， ...

2021年4月27日 — 雙腳微微打開並對齊，球桿較長時雙腳距離應再打開一點，略與肩同寬，才能保持平衡; 彎曲時腋下、膝蓋、腳趾約在同一條直線上，勿過度前傾或後傾 · 用雙手 ...

2015年10月19日 — 今天程教練提供揮桿正面、側面基本姿勢對照圖給大家參考。 [ 第一步] 準備好擊球姿勢橘色線代表身體的重心；雙腳張開比肩稍寬，整個身體重心約以6:4之 ...

下圖中，我的重心已移至左側，肩膀和胸部環繞左腿完全轉動，達到四平八穩的收桿姿勢。我可以用這個姿勢站立數小時，依舊屹立不搖。我的揮桿在擊球之後達到最快速度，通過擊 ...

此時身體姿勢應是，重心在左腿上方，右腳膝蓋靠向左腿，腳尖點地（可看見整個腳底），右肩下沈，身體跟上，旋轉到向著目標，桿頭擊球後循著揮桿路線沿目標線繼續前進，當桿 ...

2023年2月17日 — 揮桿看似是由手臂的輕鬆揮出，但主要是利用身體的核心力量，透過脊椎轉動帶動重心的轉移，做出揮桿擊球的動作。 如果想要有效的揮捍，就要讓身體不斷重覆 ...